Психология стройности
    Психология стройности

    Психология стройности

    ЛЕКТОР: Ангелина Свиридова

    БЕСПЛАТНО

    ВДНХ, Павильон №516

    20 апреля
    19:30

    Описание встречи

    Стройность — это состояние сознания. Одна из главных проблем для всех, кто занимается спортом не профессионально, а для поддержания тонуса организма и красивого тела, это отсутствие результатов. Знание методик тренировок и основ правильного питания только усугубляют фрустрацию при виде себя в зеркале.

    Когда мы заняты чем-то интересным и приятным, мы не думаем о еде. Верно и обратное: мы «заедаем» проблемы, уныние или «не своё дело». Главные чувства, с которыми человек пытается справиться с помощью переедания — вина, стыд, усталость, одиночество, скука и тревога.

    На лекции мы поговорим о том, как связана психология с физическими данными нашего тела и его восприятием. Разберёмся, что для нас еда — топливо или средство решения психологических проблем. Узнаем о трех правилах для распознавания своих чувств и отделения физиологического голода от эмоционального.

    Лектор — Ангелина Свиридова, адвокат тела, психолог МГМУ им. Сеченова, сооснователь школы функционального образа жизни.

    18+

    Вход свободный, необходима регистрация

    Поделиться событием